हेल्थ
अस्थमा में आराम देगी दालचीनी, जानें कैसे करें उपयोग
अस्थमा से झूझ रहे मरीजों से जुड़ी पड़ेशानी जैसे सीने में जकड़न या दर्द। साँस छोड़ते समय घरघराहट होना, जो बच्चों में अस्थमा का एक सामान्य लक्षण है। सांस लेने में तकलीफ, खाँसी या घरघराहट की आवाज के कारण सोने में परेशानी।
सर्दी में अस्थमा के रोगियों की पड़ेशानी बढ़ जाती है। ऐसे में एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर सोने से पहले लें, इससे अस्थमा में आराम मिलेगी साथ ही शरीर को गर्म रखने में मदत करेगी।
इसके अलावा तीन से चार अंजीर अच्छी तरह से धोकर रात भर पानी में भिगोएं। सुबह अंजीर चबा-चबा कर खा लें और जिस पानी में अंजीर भीगी हुयी थी, उसे भी पी लें।
याद रखें, अंजीर खली पेट ही खाएं और अंजीर खाने के आधे भर तक कुछ न खाएं।
